L'OS quotidien pour l'ADHD.
Resistaa est un OS ADHD complet: aide IA au démarrage, outils quotidiens (focus, journal, tâches, objectifs, routines, bilan hebdo, body double), hub de connaissances, recherche vulgarisée et cadre de confiance — en trois langues.
Voir le site- Paralysie des tâches
- Sensibilité au rejet
- Cécité temporelle
- Boucle perfectionniste
- Évitement émotionnel
- Surcharge de mémoire
- Dépendance à l'urgence
- Année
- 2026
- Nature
- Produit interne
- Stack
- Next.js 15 · Claude API · Supabase
- En ligne
- resistaa.com
Je n'arrive pas à commencer.
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un pattern.
Évolution
D'un bouton à un système.
Mars 2026
Outil de déblocage
Un champ de texte, un pattern détecte, un premier geste. Simple. Efficace.
Avr. 2026
Destination ADHD
Knowledge Hub, recherche vulgarisée, ressources, trust layer et self-check.
Juin 2026
OS quotidien
Focus, check-in, brain dump, journal, tâches, objectifs, routines, body double et bilan hebdo.
Pourquoi on a construit ça
On a construit Resistaa parce qu'on vivait le problème. Pas une fois. Tous les jours.
L'outil de déblocage était une réponse à notre propre friction. Quand les utilisateurs ont commencé à revenir — pas pour une réponse, mais pour comprendre leur ADHD — on a réalisé qu'un bouton ne suffisait pas. Il fallait un système.
— Maison GR
Le modèle 7 × 5
Sept patterns. Cinq états.
L'ADHD ne produit pas une seule forme de friction. Resistaa identifie le pattern actif — puis l'état opérationnel du moment. Les deux ensemble déterminent l'intervention exacte.
35 intersections. Une aide calibrée pour chacune.
Énergie haute
Actif, bloqué cognitif.
Faible énergie
Inertie + friction.
Anxiété active
Pression ou paralysie.
Distraction
Attention capturée.
Après l'échec
Honte du cycle passé.
L'intelligence
Une IA qui connaît les patterns ADHD.
Claude API n'est pas un chatbot général. C'est un moteur entraîné avec des prompts ADHD spécifiques — chaque appel sait quels patterns chercher, comment les nommer, et quand escalader vers une autre approche.
Cadre non diagnostique — l'IA indique toujours ses limites.
Entrée libre
L'utilisateur décrit son blocage en langue naturelle. Pas de formulaire, pas de catégorie imposée.
Détection de pattern
Le système identifie le pattern dominant parmi les 7 — sans diagnostic médical, sans étiquette.
État inféré
L'état opérationnel est déduit du contexte: heure, historique récent, ton du message.
Intervention ciblée
Une micro-action adaptée au croisement pattern × état. Pas un conseil générique.
Mémoire de session
Les tentatives précédentes sont mémorisées. L'IA escalade vers une autre approche si nécessaire.
Architecture
Un produit quotidien et une destination de référence.
La plateforme est conçue pour être trouvée par recherche organique, comprise rapidement, puis réutilisée au moment exact ou l'utilisateur est bloque.
0+
guides ADHD
Fondamentaux, fonction exécutive, productivité et charge mentale.
7 x 5
modèle de friction
Sept patterns et cinq états opérationnels pour adapter l'aide.
0+
outils quotidiens
Focus, check-in, brain dump, journal, tâches, objectifs, routines, body double et bilan hebdo.
FR/EN/AR
plateforme trilingue
Produit, SEO, contenu et parcours en trois langues.
Voir en action
La plateforme en mouvement.
Le coeur IA reste simple: nommer le blocage, reduire la charge cognitive et proposer un premier geste. Autour de lui, le contenu et la confiance construisent l'autorite.
Entrée utilisateur
Je sais quoi faire. Je n'arrive toujours pas a commencer.
Patterns détectés
Paralysie de tâche / Boucle perfectionniste
Mémoire
Évite les répétitions et escalade vers une autre approche.
Trust
Educational, not medical diagnosis.
Chemin de départ
Ce qui se passe
La tâche paraît trop coûteuse parce que le premier geste est flou. Resistaa séparé le risque du brouillon et rend l'action assez petite pour commencer.
Ouvrir une note séparée.
Écrire trois points seulement.
Transformer un point en phrase.
Construit différemment
Ni productivité générique. Ni thérapie.
Les outils de productivité ignorent la friction ADHD. La thérapie est chère et hebdomadaire. Resistaa est entre les deux: toujours disponible, spécifique au pattern, sans étiquette médicale.
×
Notion / Todoist
Listes ouvertes, zéro structure ADHD
Chaque tâche non faite renforce la boucle de culpabilité. Pas de premier geste, pas de mémoire du blocage.
×
Thérapie / coaching
Accès rare, rétrospectif, coût élevé
L'aide arrive après le blocage. L'intervalle entre séances est un espace vide sans soutien.
✓
Resistaa
Toujours disponible, pattern-spécifique
Un pattern nommé, un état identifié, une micro-action maintenant — en 30 secondes.
Le vrai changement
Avant.
- Une boucle ouverte, pas de premier geste
- Honte de ne pas commencer
- Outils génériques qui ignorent la friction ADHD
- Réponse IA jetable, sans contexte ni mémoire
- Comprendre l'ADHD via Google, seul
Après.
- Un pattern nommé, une action maintenant
- Friction comprise, pas jugée
- Un système pensé pour la friction réelle
- Historique, insights et patterns qui s'affinent
- Knowledge Hub, recherche et confiance au même endroit
Les 7 patterns
Le blocage à un nom.
Resistaa identifie le type de friction avant de générer une intervention: task paralysis, rejet, temps, perfectionnisme, émotion, mémoire de travail ou urgence.
01
Paralysie de tâche
Vous savez quoi faire. Vous ne pouvez pas commencer.
02
Sensibilité au rejet
La conséquence sociale perçue bloque le démarrage.
03
Cécité temporelle
Le temps semble abstrait: pas de pression, pas de mouvement.
04
Boucle perfectionniste
Le seuil de qualité est trop élevé pour une première version.
05
Évitement émotionnel
La tâche porte honte, peur ou inconfort.
06
Surcharge de mémoire
Trop de boucles ouvertes pour tenir la prochaine étape.
07
Dépendance à l'urgence
Le démarrage ne vient que quand la panique est proche.
Pourquoi l'arabe
La seule plateforme ADHD conçue pour l'arabe.
Le TDAH ne s'arrete pas aux frontières linguistiques. Resistaa est conçu RTL des l'architecture: texte, navigation, IA et contenu — en arabe natif, pas une traduction automatique.
01
Interface RTL native
Direction du texte, navigation et logique pensées pour l'arabe des le premier commit.
02
IA en arabe
Patterns, interventions et explications générés et presentes en arabe, avec les termes TDAH adaptés.
03
Contenu trilingue
Guides, recherche et ressources disponibles en français, anglais et arabe simultanement.
Arabic UI — aperçu
الأنماط المكتشفة
Body doubling
Travaillez avec d'autres, en direct.
Le body double est une technique ADHD éprouvée: la présence d'une autre personne qui travaille aide a commencer et rester en mouvement. Resistaa le rend accessible en un clic — sans planification, sans vidéo, sans agenda.
Ouvrir une session
Nommez votre objectif ou restez anonyme. La session démarre immédiatement.
D'autres vous rejoignent
D'autres utilisateurs apparaissent en présence temps réel via Supabase Realtime.
Travailler ensemble
Chacun avance sur sa propre tâche. La présence suffit.
Supabase Realtime presence — live count, no identity shared
Écosystème
Chaque page renforce le produit.
Le site public n'est pas une brochure. C'est une architecture SEO et confiance qui ramène les utilisateurs vers les outils pratiques quand ils ont besoin de soutien.
ADHD Knowledge Hub
Guides sur adultes, femmes, travail, école, relations, parenting, mythes, symptômes et forces.
Executive Function
Task paralysis, time blindness, working memory, priorisation, organisation et cognitive overload.
Research Library
Études structurées avec auteurs, année, publication, citations, qualité de preuve et filtres.
Daily OS
Focus, check-in quotidien, brain dump, journal, tâches, objectifs, routines, body double et bilan hebdomadaire.
Resources
Organisations, livres, podcasts, communautés, articles, outils et références sélectionnées.
Trust layer
Sources, politique éditoriale, standards de recherche, mises a jour et avis médical visibles.
Infrastructure
Chaque décision technique répond à une contrainte ADHD.
Next.js App Router
Routes par langue baked dans le système. Le SEO trilingue n'est pas un plugin — c'est l'architecture des fichiers.
Supabase Auth
Google OAuth et magic link. Pas de mot de passe à gérer pendant un épisode de paralysie cognitive.
Claude Edge Functions
Les appels IA s'exécutent en edge — zéro cold start. La réponse arrive avant que l'élan disparaisse.
Realtime Presence
Body double via Supabase Realtime: présence sans identité partagée. Accountability sans anxiété sociale.
Stripe Webhooks
Abonnements gérés côté serveur. L'utilisateur ne voit jamais un état de paiement incohérent.
Hreflang FR/EN/AR
Architecture SEO trilingue native. Chaque page existe en trois langues avec metadata localisée et contenu source.
Outils internes
Le produit vu de l'intérieur.
Un admin complet — utilisateurs, contenu, abonnements et monitoring IA — sans dépendance à un outil tiers.
Dashboard
Actifs, MRR, churn et métriques par langue en temps réel.
Contenu
Guides, recherche, ressources — édition directe sans CMS externe.
Abonnements
Statut Stripe, historique, gestion d'accès par plan.
Monitoring IA
Logs Claude: pattern détecté, état opérationnel, latence, escalades.
La plateforme
OS quotidien, IA, contenu et confiance.
Resistaa réunit un OS ADHD complet, un moteur IA adaptatif, une base de connaissances, une bibliothèque de recherche, des paiements, un admin et une architecture SEO trilingue.
Moteur adaptatif
7 patterns x 5 états opérationnels. L'intervention s'adapte à la friction exacte.
OS quotidien
Focus, check-in, brain dump, journal, tâches, objectifs, routines, body double et bilan hebdo dans un seul espace.
Insights personnels
Patterns dominants, domaines de blocage, streaks, tendances et historique de progression.
Knowledge Hub
54+ sujets ADHD structures pour l'education, le support exécutif et la confiance.
Centre de recherche
Résumés vulgarisés, citations, résultats clés et notes de preuve accessibles.
Cadre de confiance
Disclaimer médical, sources visibles, revue éditoriale et transparence des limites IA.
Blog, auto-evaluation & partage
Blog modéré, auto-evaluation ADHD non diagnostique, pages de session partageables et installation PWA avec notifications push.
Le mandat — cette fois, le client, c'était nous
Aider un adulte TDAH au moment précis où il n'arrive pas à commencer une tâche, et en faire un produit que des gens paient.
Contraintes
- Une équipe senior restreinte, avec des agents IA.
- Un sujet de santé : la sécurité passe avant la croissance.
- Trois langues, dont l'arabe avec mise en page de droite à gauche.
Décisions qui ont compté
- 01Un filtre de sécurité avant toute réponse de l'IA : les messages de détresse sont détectés et redirigés vers de l'aide avant d'atteindre le modèle.
- 02Les mots de la page d'accueil viennent de vrais témoignages de la communauté TDAH, pas d'un rédacteur.
- 03Une première aide sans compte : la valeur avant l'inscription.
- 04Une couche de confiance : 54+ guides, politique éditoriale, normes de recherche et avis médical.
Nous avons commencé par des limites d'usage quotidiennes, puis nous les avons remplacées par un mois complet gratuit, sans carte. Pour un public TDAH, un compteur quotidien crée exactement la pression que le produit veut retirer.
Si votre produit touche un sujet sensible — santé, argent, emploi — nous savons placer la sécurité avant l'IA, bâtir une couche de confiance crédible et convertir sans mettre de pression sur vos utilisateurs.
Architecture technique
Next.js 15
App Router, SSR, SEO trilingue et architecture des routes par langue.
Claude API
Moteur adaptatif 7 x 5: détection de pattern et génération d'intervention contextuelle.
Supabase
Auth, base de données, présence temps réel (body double) et edge functions.
Stripe
Abonnements, essai gratuit, portail client et gestion des webhooks.
Resend
Emails transactionnels, onboarding, notifications push et bilans hebdomadaires.
Trilingual SEO
Architecture FR/EN/AR: hreflang, métadonnées localisées et contenu source.
(→)Maison GR
Vous avez un produit à construire ?
Maison GR conçoit et développe des SaaS, outils IA et plateformes pensés pour de vrais problèmes. Parlons de votre projet.